Gewichtheffen

Bij CrossFit Immaculate bieden wij OLY-lessen aan. Binnen deze lessen ligt de focus op het Olympisch gewichtheffen. Het Olympisch gewichtheffen bestaat uit een aantal bewegingen zoals de Snatch en de Clean&Jerk.

Tijdens deze lessen werken wij voornamelijk aan de verschillende posities en staat de techniek voorop. Ook besteden wij aandacht aan specifieke krachtonderdelen binnen deze lessen, hiermee zorgen wij ervoor dat er ook kracht wordt ontwikkeld in deze bewegingen.

Interesse in een Gratis Proefles?

Laat hieronder je gegevens achter en wij nemen binnenkort persoonlijk contact met je op!

CrossFit Immaculate in Almere is dé plek voor CrossFit. Bij CrossFit Immaculate ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om snel gezond en fit te worden. Alle nieuwe leden starten met een Gratis Proefles.

Sunday recap week 7

Alweer de 3e storm in korte tijd heeft ons met een bloedvaart op de zondag gebracht, gelukkig hebben we dan de Recap om ev...

Lees meer

Sunday recap week 6

Zo, Immaculates. We hebben weer een beste week achter de rug met een extra zware laatste dag van de squats cyclus, een slopende...

Lees meer
Meer nieuws
  • Highlight 1

    CrossFit

    CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm.

    Lees meer