Wat is CrossFit precies?

CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier en met een hoge intensiteit uitgevoerd.

De filosofie achter CrossFit is om je niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel maar juist continu te werken aan de 10 algemene fysieke vaardigheden:

  • Speed 
  • Coordination
  • Agility 
  • Balance 
  • Accuracy 
  • Cardiovascular and respitoray endurance 
  • Stamina 
  • Strength 
  • Flexibility 
  • Power

 

Interesse in een Gratis Proefles?

Laat hieronder je gegevens achter en wij nemen binnenkort persoonlijk contact met je op!

CrossFit Immaculate in Almere is dé plek voor CrossFit. Bij CrossFit Immaculate ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om snel gezond en fit te worden. Alle nieuwe leden starten met een Gratis Proefles.

Sunday recap week 3

Zo mensen! De eerste squats zitten weer in de benen en de eerste keer cardio knallen hebben we achter de rug. We zijn weer lekk...

Lees meer

Sunday recap week 2

Daar zijn we weer! Een heftige week om het jaar echt helemaal goed te starten is achter de rug en ook de Winterspelen van The N...

Lees meer
Meer nieuws